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Chou blanc : Nutriments
Composition de chou blanc pour 100g :Valeur énergétique
26 calories pour 100g :
| Eau | 91,50 g |
|---|---|
| Sodium | 13,00 mg |
| Magnésium | 11,90 mg |
| Phosphore | 29,60 mg |
| Potassium | 237,00 mg |
| Calcium | 50,00 mg |
| Manganèse | 0,24 mg |
| Fer | 0,35 mg |
| Cuivre | 0,02 mg |
| Zinc | 0,14 mg |
| Sélénium | 0,00 µg |
| Iode | 0,70 µg |
| Protides | 1,25 g |
| Protéines brutes, N x 6.25 | 1,25 g |
| Glucides | 4,75 g |
| Fibres | 1,70 g |
| Lipides | 0,20 g |
| AG saturés | 0,02 g |
| AG monoinsaturés | 0,01 g |
| AG polyinsaturés | 0,05 g |
| AG 12:0, laurique | 0,00 g |
| AG 16:0, palmitique | 0,01 g |
| AG 18:0, stéarique | 0,00 g |
| AG 18:1 9c (n-9), oléique | 0,00 g |
| AG 18:2 9c,12c (n-6), linoléique | 0,02 g |
| AG 18:3 c9,c12,c15 (n-3), alpha-linolénique | 0,02 g |
| Vitamine E | 0,02 mg |
| Vitamine C | 35,50 mg |
| Vitamine B1 | 0,05 mg |
| Vitamine B2 | 0,04 mg |
| Vitamine B3 ou PP | 0,35 mg |
| Vitamine B5 | 0,21 mg |
| Vitamine B6 | 0,15 mg |
| Vitamine B9 | 27,00 µg |